- Pan para sandwich.
- Jamon
- Mayonesa.
- Jitomate
- Lechuga.
Procedimiento:
- sacar dos panes del paquete del pan y ponerles mayonesa.
- Ponerle el jamon.
- Poner lechuga y jitomate.
- Listo.
Beneficios:
El pan ayuda a tener buena digestión por los carbohidratos contenidos.
La lechuga y el jitomate tienen vitaminas y minerales que sirven para el buen funcionamiento del cuerpo.
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